Студия пилатеса Вдох Выдох

Хожу на индивидуальные тренировки. Очень нравится, что на занятии тренер действительно тобой занимается, следит за техникой и подбирает упражнения под индивидуальные особенности организма. За год тренировок (а хожу нечасто всего раз в неделю) начала лучше чувствовать свое тело, мышцы окрепли и стало легко двигаться, где то даже прорисовался рельеф

Однажды вечером, идя после работы с уставшей шеей, спиной, "отвалившийся" поясницей и мыслями, что надо бы уже начать любить себя, притянулась к свету студии пилатеса "ВдохВыдох" и вот уже 3 года регулярных индивидуальных тренировок с Марией. Подход к человеку у тренира Юрковой М. ультра-индивидуальный, она подмечает мельчайшие детали в работе мышц и подбирает необходимые упражнения. Всегда делится методами, которыми можно экстренно воспользоваться дома после тяжелого дня. Значимый эффект уже был в первый месяц, а сейчас результат превосходит все ожидания. Хайкинг в отпуске на 20 км? - легко, ни одно колено, ни один позвонок даже не пожаловались, что было тяжело. Многочасовой перелёт и, как следствие, отеки ног, застой в малом тазу? - нее, уже не помню что это такое. Да и в целом, контур тело красиво изменился. Более чем уверена, что первоначально притянул свет не лампочек вывески, а свет Марии, которым она делится с каждым клиентом, делая их здоровыми.

Хожу второй год к тренеру Марие. За это время сильно улучшилось состояние тела, после каждого занятия выхожу буквально новым человеком, практически летаю)) Так же, в канале публикуются полезные материалы, которые между тренировками позволяют не забывать про осанку, делать короткие Упражнения для поддержания тонуса мышц или наоборот из расслабления. А так же проходят полезные разборы и встречи с психологом. Рекомендую, если хотите безопасно внедрить спорт в жизнь и приобрести легкость❤️

Очень довольна занятиями по пилатесу! Уютная студия, внимательный и профессиональный тренер Мария, которая учитывает все индивидуальные особенности. Уже чувствую результат — тело стало сильнее и появилось больше лёгкости. Рекомендую!